Descubre la alimentación ideal según tu tipo de sangre

Según investigaciones, conocer los tipos de sangre permite realizar transfusiones sanguíneas seguras, dar seguimiento a tratamientos fetales y de embarazo y cubrir de manera preventiva procesos en salas quirúrgicas, pero también, aseguran la efectividad de la dieta o ingesta de alimentos según el grupo sanguíneo al que pertenece una persona.

DIRECTOR

27.05.2021 08:07

Esta tendencia con base en investigaciones del doctor Landsteiner fue retomada por el Dr. James D'Adamo, médico especialista en medicina naturalista. Según sus investigaciones, la buena o mala asimilación de alimentos está condicionada por nuestro tipo de sangre, indicando que en cada grupo sanguíneo hay alimentos que son perjudiciales, beneficiosos y otros neutros.

Peter D'Adamose afirma que el tipo de sangre predispone a las personas a un tipo de alimentación y a ciertas enfermedades.

Hace casi tres décadas el Dr. James D'Adamose se dio cuenta que los tratamientos dietéticos que prescribiría a sus pacientes no tenían el mismo resultado positivo. Aunque le llevó al estudio profundo y a la conclusión, continuada por su hijo Peter D'Adamose, de que el tipo de sangre predispone a las personas a un tipo de alimentación en concreto e incluso, predispone más a unas enfermedades que a otras.

Sangre tipo O+ y O-

Los alimentos beneficiosos de este grupo sanguíneo son carnes, pescados y mariscos, frutas y verduras en abundancia. Se les recomienda eliminar productos de trigo, maíz, lácteos y bebidas gaseosas. Es beneficioso para este grupo sanguíneo la práctica regular de una actividad física que requiera un intenso esfuerzo físico.

Sangre tipo A+ y A-

Se les sugiere basar su alimentación en cereales, verduras y frutas y se les indica evitar el exceso de pescados, embutidos y alimentos precocinados. No deben consumir productos lácteos de manera excesiva. Las mejores actividades físicas son las relajantes, como yoga, Tai Chi, natación y caminatas.

Sangre tipo B+ y B-

No toleran muy bien los embutidos, carne de cerdo y frutos secos. Se les recomienda comer lácteos, abundantes frutas y hojas verdes, como también, practicar actividades físicas moderadas y equilibradas, como los ejercicios aeróbicos, bicicleta, natación y yoga.

En cuanto a los alimentos que favorecen el aumento de peso en las personas del tipo B, son el maíz, las lentejas, el trigo y las semillas de sésamo. Para el adelgazamiento, los vegetales de hoja verde, carne de hígado, huevos y lácteos.

Sangre tipo AB+ y AB-

Deben tener una ingesta mixta moderada; eliminar carnes rojas, pastas, fruto secos y pimienta, y se recomienda consumir pescados y mariscos, quesos, uvas, piñas y tomate en abundancia. Aplica de manera beneficiosa las actividades físicas moderadas como caminatas.

Para adelgazar les favorecen las verduras, las algas marinas, la piña, los lácteos y el tofu.

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