Estas son las cinco ciudades del mundo donde vivir se siente más saludable
Más allá de hospitales y consultas médicas, la salud también se construye en las calles. Caminar, respirar aire más limpio, tener parques cerca y contar con alternativas para desplazarse sin depender siempre del automóvil son factores que pueden influir en el bienestar cotidiano. Bajo esta perspectiva, cinco ciudades destacan por integrar estos elementos en su dinámica urbana.
Foto: La ciudad suiza de Zúrich suele aparecer en listas internacionales por sus altos estándares de calidad de vida, gracias a factores como su entorno natural, infraestructura y servicios urbanos.
En algunos lugares, mantener una vida activa no representa una tarea adicional en la agenda. Caminar hasta el trabajo, utilizar una bicicleta para hacer una diligencia, pasar la tarde en un parque o trasladarse en transporte público forman parte de la rutina. Este enfoque cobra cada vez más relevancia al hablar de salud urbana, especialmente porque las ciudades concentran buena parte de los desafíos relacionados con la contaminación, la desigualdad, la movilidad, la vivienda y el acceso a servicios. Al mismo tiempo, ofrecen la posibilidad de crear entornos que favorezcan hábitos más saludables.
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Una clasificación internacional de 2026 sitúa a Zúrich, Copenhague, Viena, Tokio y Singapur entre las ciudades con mejores condiciones asociadas a una vida saludable. El análisis toma en cuenta distintos aspectos vinculados con la atención sanitaria, la contaminación, la actividad física, la planificación urbana y la calidad del entorno.
Zúrich, salud entre naturaleza y movilidad
La ciudad suiza encabeza esta clasificación con una puntuación de 93,6. Su atractivo no depende únicamente de la atención sanitaria, sino también de un modelo urbano que combina infraestructura, transporte, espacios públicos y acceso a la naturaleza.
Zúrich tiene, además, una característica difícil de pasar por alto. La posibilidad de incorporar movimiento a la rutina diaria no exige necesariamente pasar horas en un gimnasio. La conexión entre el transporte público, los recorridos peatonales y las vías para bicicletas facilita desplazamientos que implican mayor actividad física.
De esta manera, el entorno se convierte en parte del bienestar diario. Esta combinación también ayuda a explicar la presencia recurrente de Zúrich en diferentes índices internacionales relacionados con calidad de vida y condiciones urbanas.
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Copenhague, una ciudad que se mueve en bicicleta
La capital danesa cuenta con cientos de kilómetros de infraestructura para bicicletas y una red que permite conectar distintos puntos de la ciudad sobre dos ruedas. El Ayuntamiento promueve este medio como una alternativa sencilla, económica y sostenible para los desplazamientos cotidianos.
La apuesta tiene un efecto directo sobre la actividad física, ya que parte del ejercicio puede incorporarse al trayecto habitual. Ir al trabajo, estudiar o hacer compras puede convertirse en una oportunidad para mantenerse en movimiento sin tener que añadir una sesión específica de entrenamiento.
A esto se suman las rutas verdes y otros espacios que buscan combinar movilidad, naturaleza y vida urbana. El resultado es un modelo de planificación que concede mayor protagonismo a peatones y ciclistas.
Viena, cuando los espacios verdes están cerca
La capital austríaca ocupa el tercer lugar de la clasificación, con una puntuación de 92,4. Una de sus principales fortalezas está literalmente a la vista. Cerca de la mitad de su superficie corresponde a áreas verdes, según información del Ayuntamiento de Viena, y una parte importante se encuentra disponible para el uso público.
Parques, jardines y grandes extensiones naturales forman parte del paisaje habitual. Esto permite que disfrutar de un espacio abierto no tenga que convertirse necesariamente en una excursión de fin de semana.
La abundancia de estas zonas también transforma la experiencia de recorrer la ciudad. Caminar, descansar, practicar algún deporte o simplemente pasar tiempo al aire libre se vuelve una posibilidad cercana y accesible dentro de la propia rutina.
Tokio, una megaciudad que apuesta por mantenerse activa
La capital japonesa aparece en el cuarto puesto de la clasificación de ciudades saludables de 2026, con 91,8 puntos. Entre los elementos que sobresalen está la manera en que los desplazamientos a pie pueden integrarse en la vida urbana.
El Gobierno Metropolitano de Tokio mantiene iniciativas como Tokyo Walking Map, que reúne rutas diseñadas para fomentar la actividad física y aprovechar parques, espacios naturales y diferentes zonas de la ciudad. También existen áreas públicas equipadas para realizar ejercicios y estiramientos.
A estas iniciativas se suman proyectos orientados a generar espacios más caminables y disminuir la dependencia del automóvil en determinados sectores, con una planificación que busca hacer de los trayectos cotidianos una experiencia más activa.
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Singapur, planificación para una vida más activa
La ciudad-Estado ha incorporado la movilidad activa como parte de su planificación urbana. Su Ministerio de Transporte trabaja en la ampliación de las rutas para bicicletas y aceras con el propósito de facilitar los desplazamientos a pie y sobre dos ruedas. El plan contempla alcanzar alrededor de 1.300 kilómetros de infraestructura ciclista para 2030.
El ejercicio también encuentra espacio en las iniciativas comunitarias. Diversos programas públicos buscan acercar la actividad física a los barrios, parques, centros comunitarios y otros lugares frecuentados por los residentes.
En conjunto, estas cinco ciudades reflejan una idea que ha cobrado fuerza en la planificación urbana. Una ciudad saludable no se define únicamente por la calidad de sus hospitales o servicios médicos. También influye la facilidad con la que sus habitantes pueden caminar, desplazarse, acceder a áreas verdes, disfrutar de un entorno más limpio y mantener una rutina físicamente activa.
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