El teletrabajo: Una alternativa que llegó para quedarse

Aunque el concepto de teletrabajo nació hace más de 50 años, durante la crisis del petróleo como una estrategia para reducir el uso de recursos no renovables, ha sido en los últimos años —gracias al auge de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC)— cuando realmente comenzó a implementarse de forma horizontal en todos los sectores.

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DIGITAL EDITOR

17.09.2020 15:29

Beneficios tangibles: ahorro y bienestar

Uno de los grandes beneficios del teletrabajo es el ahorro de hasta un 30 % en infraestructura, además del aumento en el nivel de satisfacción del trabajador, gracias a la mayor autonomía, flexibilidad y la posibilidad de conciliar la vida laboral y personal.

Este modelo también se ha planteado como una solución para combatir la despoblación rural, una preocupación histórica en España.

¿Por qué no despega en España?

A pesar de sus ventajas, la implantación del teletrabajo en España sigue siendo limitada: solo el 8 % de las empresas lo utilizan de forma habitual. La pandemia del Coronavirus obligó a muchas organizaciones a adoptar este modelo de forma repentina, como única alternativa para mantener la actividad sin poner en riesgo la salud de sus empleados.

Mitos y realidades del teletrabajo

Uno de los mitos más extendidos es que el teletrabajo genera aislamiento y una sensación de menor valoración profesional. Sin embargo, esto puede combatirse con una comunicación constante y herramientas colaborativas como Slack, videollamadas o gestores de tareas online.

Además, existe la percepción errónea de que trabajar desde casa implica menor rendimiento. Las nuevas tecnologías han demostrado que muchas tareas pueden realizarse con eficiencia fuera de la oficina, y que el teletrabajo no limita la productividad, sino que la potencia si se gestiona correctamente.

Tecnología al servicio del trabajador

El avance de los smartphones, las redes 4G y 5G, y la alta penetración de Internet en los hogares españoles han facilitado enormemente el trabajo remoto. Herramientas como las videoconferencias, los entornos cloud y los sistemas de gestión digital permiten crear un puesto de trabajo móvil sin necesidad de grandes inversiones.

Salud, hábitos y equilibrio personal

Trabajar desde casa puede alterar los hábitos saludables. Por eso, es fundamental:

Planificar la dieta
Reservar tiempo para hacer ejercicio
Mantener horarios regulares
Evitar el sedentarismo y el picoteo constante

El teletrabajo requiere disciplina, organización y responsabilidad. Alterar los ritmos naturales, como trabajar solo de noche, puede afectar tu salud y metabolismo.

¿Quién es el teletrabajador ideal?

Según Eva Cifre, profesora de psicología en la Universitat Jaume I de Castelló, el perfil ideal es una persona disciplinada, eficaz, planificadora, constante, automotivada y resolutiva.

No obstante, un informe de la Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Unión Europea revela que el 41 % de los teletrabajadores presentan altos niveles de estrés, frente al 25 % de quienes trabajan presencialmente.

La clave está en ser amable contigo mismo y entender que no necesitas ser perfecto, sino adaptarte con creatividad y entusiasmo a las circunstancias.