Tag Estres | Revista Mercado
placeholder
Cómo “desintoxicar” la mente: hábitos que ayudan a reducir el estrés y mejorar la concentración 

Expertos señalan que pequeños cambios en la rutina diaria, como dormir mejor, reducir el tiempo frente a pantallas o practicar mindfulness, pueden contribuir a mejorar la...

Por | 13 marzo, 2026
Estas son las 10 ciudades más estresantes del mundo, según un estudio

El turismo global vive un momento histórico. Cada año millones de personas recorren el planeta en busca de nuevas experiencias, cultura...

Por | 12 marzo, 2026
¿Cansancio crónico? 10 consejos para tener energía… y el café no está en la lista

En República Dominicana, con las altas temperaturas la energía para estar en todas partes y cumplir con tantas tareas no resulta...

Por | 16 septiembre, 2025
Microdecisiones: el nuevo músculo mental para quienes se sienten estancados

¿Por qué tantas personas se sienten estancadas, aun rodeadas de oportunidades? La respuesta podría no estar en una falta de motivación...

Por | 24 junio, 2025
Mar Sieira revela qué infusión necesitas según tu estado de ánimo

En un mundo donde el ritmo acelerado de la vida moderna nos empuja constantemente a la sobrecarga de información y el...

Por | 10 marzo, 2025
Gemma Bes revela el secreto de Rafa Nadal: «La nutrición es la clave de su carrera longeva»

La nutricionista de renombre internacional, Gemma Bes compartió la clave sobre el estilo de vida saludable que ha acompañado a Rafa...

Por | 27 febrero, 2025
El bruxismo también deja consecuencias en tu salud mental

El bruxismo, un hábito involuntario que afecta a entre un 10% y 20% de la población mundial, ha ganado relevancia en...

Por | 30 enero, 2025
¿Por qué el exceso de noticias negativas puede estar afectando tu salud mental?

La exposición constante a noticias negativas, especialmente relacionadas con catástrofes, conflictos bélicos y desastres naturales, puede afectar profundamente la salud mental....

Por | 6 noviembre, 2024