Tag Estres | Revista Mercado
La música, una buena compañía para lidiar con el estrés del tráfico

La música exalta los sentidos y contribuye a relajar la ansiedad, además pone de buen humor a las personas, las ayuda a mitigar el dolor y...

23 junio, 2023
Ejercicios físicos en primera línea contra el estrés y la ansiedad

Las actividades de alta o baja intensidad, además de tonificar los músculos, permiten disminuir la tensión en el cuerpo y la...

27 abril, 2023
El “doomscrolling” es cada vez más potente. Aprenda a controlarlo

Esta anomalía o adicción puede llegar a aumentar el estrés y sus síntomas asociados, generar problemas de sueño, dificultar la atención...

1 marzo, 2023
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¿Cómo ser ‘estresiliente’ en un mundo cada vez más ‘instagrameable’?

Existen términos que inspiran a la búsqueda de soluciones inmediatas como, «estresiliente». Una belleza del lenguaje que nos ilustra la sociedad...

23 enero, 2023
¿Te muerdes las uñas? Estos son los motivos, consecuencias y trucos para dejarlo

Este desaconsejable hábito puede estar relacionado con la ansiedad, pero algunos expertos apuntan a otras explicaciones

30 agosto, 2022
Meditación: beneficios y cómo empezar

Entrenar la mente durante 15 minutos al día puede mejorar tu calidad de vida; te ayudamos a iniciarte

14 julio, 2022
Ruido en la oficina, y su efecto en el trabajador

El ruido es un sonido inarticulado que, por lo general, resulta desagradable o molesto y que puede producir una pérdida de...

12 abril, 2022
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El tiempo, batalla pendiente del 8M y el feminismo

El tiempo es un lujo que algunos pueden darse; sin embargo, esto no ocurre así a cabalidad con las mujeres, quienes...

8 marzo, 2022