Considerado por algunos como la "bebida de los dioses" debido a las leyendas y mitos que lo rodean, el café, además de su característico sabor, ofrece una serie de beneficios para nuestra salud. Ya sea por la mañana durante el desayuno, en la ta

La salud mental ha sido un tema que ha estado en la palestra mucho antes de la pandemia del COVID-19. El encierro y aislamiento social solamente amplificó este tema. Según el proyecto Making Caring Common de la Universidad de Harvard, un 36% de las

El mundo rico tiene un déficit de sueño. El adulto estadounidense promedio duerme casi dos horas menos que sus bisabuelos. Más de un tercio de los estadounidenses reciben menos de siete horas de sueño por noche. La fatiga resultante se ha rel

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