Wellbeing Archives - Revista Mercado

Wellbeing

La dieta antilesiones que todo mayor de 50 debe conocer

Cada vez más dominicanos mayores de 50 años deciden comenzar a ejercitarse. La decisión es respaldada por la ciencia: moverse no solo mejora el estado físico,...

Las dominadas son el nuevo power move: así entrenan JLo, Halle Berry y Courteney Cox

En un mundo donde el fitness y el bienestar ya no son solo tendencia sino industria, ver a figuras como Halle...

Por | 7 mayo, 2025
¿Dormir adelgaza? Cuántas calorías quemas mientras duermes

Después de una jornada cargada de actividades, dormir no solo representa un acto de descanso: es una necesidad biológica crítica en...

Por | 7 mayo, 2025
De las arterias a tu piel: el inesperado salto del ácido mevalónico al skincare

Durante décadas, el ácido mevalónico ha ocupado un lugar discreto en la bioquímica celular, lejos del radar de las consumidoras de...

Por | 6 mayo, 2025
¿Funciona la dieta del caldo de huesos para bajar de peso?

La dieta del caldo de huesos ha ganado popularidad en redes sociales, consultas naturistas y espacios de bienestar, donde se promueve...

Por | 5 mayo, 2025
Ashwagandha: el secreto viral del bienestar que podría dañar tu hígado

El uso de la Ashwagandha se ha viralizado entre famosos e influencers como Gwyneth Paltrow o Meghan Markle, y en redes...

Por | 4 mayo, 2025
¿No puedes dormir? La menopausia podría ser la culpable y así puedes solucionarlo

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, pero trae consigo una serie de cambios fisiológicos y...

Por | 31 marzo, 2025
¿Ejercicio para el cerebro? Cómo el movimiento físico optimiza el aprendizaje

A menudo, las mejores ideas surgen en momentos inesperados: durante una caminata rápida o mientras se nada en la piscina. Si...

Por | 28 marzo, 2025
¿Es la dieta vegetariana realmente saludable? Descubre los pros y contras

Las dietas vegetarianas y veganas han ganado popularidad en las últimas décadas debido a sus posibles beneficios para la salud, el...

Por | 25 marzo, 2025
¿Caminar construye músculo? La respuesta que cambiará tu rutina

Caminar ha dejado de ser solo una actividad cotidiana para convertirse en una de las formas de ejercicio más recomendadas por...

Por | 24 marzo, 2025
Sleepmaxxing: El truco viral para dormir mejor que está generando polémica

En la era de la hiperproductividad y la optimización constante, el sueño ha dejado de ser simplemente un acto natural para...

Por | 18 marzo, 2025
Así cambia tu cuerpo cuando dejas el azúcar: lo que nadie te cuenta fase por fase

Eliminar o reducir drásticamente el consumo de azúcar es una decisión que transforma la salud a corto y largo plazo. Desde...

Por | 7 marzo, 2025
Venus Williams te reta: ¿Cuántos pasos puedes dar por tu salud?

La icónica tenista Venus Williams no solo ha dejado huella en las canchas, sino que también está decidida a transformar el...

Por | 3 marzo, 2025
Cuando la terapia se convierte en un problema: cómo identificar a un mal terapeuta

La terapia psicológica es una herramienta fundamental para mejorar la salud mental y el bienestar emocional. Sin embargo, como en cualquier...

Por | 2 marzo, 2025
Cultura del wellness vs. Medicina: Lo que Apple Cider Vinegar nos enseña sobre salud y desinformación

La reciente serie de Netflix Apple Cider Vinegar ha causado gran revuelo, no solo por su intrigante trama, sino también por...

Por | 27 febrero, 2025
La adicción a los ‘likes’ y su impacto oculto en los trastornos alimenticios

Las redes sociales han transformado la forma en que nos percibimos y nos relacionamos con nuestro cuerpo. Lo que comenzó como...

Por | 27 febrero, 2025
Ayuno intermitente, ¿funciona o no?

El ayuno intermitente ha ganado una gran popularidad en los últimos años como una estrategia efectiva para la pérdida de peso...

Por | 18 febrero, 2025
Glutamina en el deporte: ¿Milagro para el rendimiento o dinero desperdiciado?

En el mundo del deporte y la nutrición, la glutamina ha resurgido como un suplemento estrella. Promete mejorar el rendimiento físico,...

Por | 17 febrero, 2025