MediHealth
Dormir bien es esencial para la salud física y mental, pero muchos de nosotros enfrentamos dificultades cuando nos despertamos a mitad de la noche. Este problema...
Por Karime Rivas | 14 octubre, 2024
MediHealth
Dormir lo suficiente y de manera tranquila ayuda a rejuvenecer el cuerpo y la mente, y contribuye a un estilo de...
Por Normedy Gallardo | 4 abril, 2024La prolongada fatiga emocional puede reducir la capacidad de atención y concentración, afectando negativamente el rendimiento cognitivo. Además, es común sentirse...
Por Celeste Pérez Rodríguez | 12 enero, 2024
MediHealth
Un concepto clave en este ámbito es el cronotipo, una característica individual que determina los patrones de actividad y sueño de...
29 diciembre, 2023
MediHealth
Existen muchas recomendaciones sobre el uso del magnesio para calmar la ansiedad y conciliar un buen sueño, sin embargo, no todas...
Por William Coss | 1 junio, 2023
MediHealth
La postura en la que duerme cada noche determina si la almohada tiene un efecto positivo o negativo en su sueño
7 junio, 2022
