tag - Revista Mercado
10 señales de que la soledad está dañando tu salud mental y física

La soledad es una experiencia que puede tener dos caras, como una moneda. En algunas ocasiones, puede ser buscada para encontrar paz, desconexión del ajetreo diario,...

Por | 5 septiembre, 2024
La revolución del teléfono «Tonto»: Por qué volver a lo básico es la clave para tu descanso

En la era digital, la necesidad de desconectar se ha vuelto más apremiante que nunca. Al volver a la rutina diaria,...

Por | 2 septiembre, 2024
Mindfulness y estoicismo: Guía para alcanzar la paz interior

En un mundo donde la velocidad y la inmediatez dominan nuestras vidas, encontrar la paz interior y la serenidad se ha...

Por | 22 agosto, 2024
¿Melatonina contra el Alzheimer? Lo que la ciencia está descubriendo

La melatonina, conocida como la hormona del sueño, está ganando reconocimiento no solo por su papel en la regulación del ciclo...

20 agosto, 2024
El poder de la belleza: Cómo la estética influye en nuestras decisiones críticas

La estética es más importante de lo que solemos creer. Como dijo el poeta inglés John Keats: “La belleza es verdad,...

Por | 30 julio, 2024
La psicóloga Cortney Warren revela, ¿Cómo las palabras afectan tu autoestima?

Las palabras no solo tienen el poder de expresar pensamientos, sino también de transformar realidades. En este artículo, exploraremos cómo el...

Por | 22 julio, 2024
¿Te sientes agotada antes de vacaciones? Descubre cómo reducir la carga mental invisible en el trabajo

La carga mental invisible en el trabajo aumenta significativamente antes de las vacaciones. Este fenómeno, que afecta especialmente a las mujeres,...

Por | 10 julio, 2024
¿Sufres de pensamientos intrusivos? Descubre 3 técnicas para evitarlos

Los pensamientos intrusivos son aquellos pensamientos recurrentes y no deseados que tienen un impacto emocional muy fuerte, generando ansiedad y estrés....

Por | 5 julio, 2024