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Coach Raquel González: «Los carbohidratos son como drogas en las que se suelen refugiar emocionalmente»

Una dieta alta en carbohidratos refinados como pan, pasta, harina, trigo, dulces, azúcares y almidones, produce o agrava condiciones como: alta presión, trastornos cerebrales degenerativos como...

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Consejos para empezar una dieta saludable y sostenible 

Adoptar una dieta saludable y sostenible es una de las mejores decisiones que puede tomar para mejorar su bienestar general. Sin...

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Colesterol: más que una cuestión de comida

Cuando hablamos de colesterol alto, automáticamente pensamos en dietas cargadas de alimentos poco saludables. Si bien es cierto que la ingesta...

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El plato de Harvard, el régimen alimenticio perfecto según los nutricionistas

La pirámide de la alimentación quedó en segundo plano, ahora contamos con una nueva herramienta que expertos consideran es el plato...

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