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El segundo cerebro está en tu intestino: 7 verdades sorprendentes

Cuando pensamos en inteligencia y toma de decisiones, el primer órgano que nos viene a la mente es el cerebro. Sin embargo, existe un sistema dentro...

Por | 11 septiembre, 2025
El nervio vago es el epicentro del biohacking cuando te sientes «roto»

En un mundo donde el estrés crónico se ha normalizado como parte del día a día, entender el funcionamiento del cuerpo...

Por | 6 agosto, 2025
Demasiadas opciones, demasiada ansiedad: la nueva epidemia silenciosa

¿Realmente tener más opciones nos hace más libres o más infelices? En la era de la sobreoferta, hay demasiadas opciones —de...

Por | 29 mayo, 2025
El rendimiento no vive solo en la agenda: vive en tu gestión emocional, según Ana Ibáñez

Ana Ibáñez pronunció una frase que dejó una huella inmediata: “Ya puedes ser inteligentísimo, tener experiencia o estar hiperpreparado. Si estás...

Por | 27 mayo, 2025
Marian Rojas Estapé: «Dejar a tu mente divagar puede ser un regalo para tu creatividad y tu bienestar»

En un mundo cada vez más hiperconectado, con pantallas que compiten por nuestra atención en cada momento, Marian Rojas Estapé, psiquiatra...

Por | 20 febrero, 2025
Philippa Perry: «El futuro es incierto, pero nuestra respuesta a él puede ser consciente, compasiva y resiliente»

En un mundo marcado por guerras, crisis climáticas y tensiones económicas, mantener la estabilidad emocional parece una tarea titánica. Sin embargo,...

Por | 30 diciembre, 2024
¿Por qué el 82% de los empleados prioriza su salud mental hoy?

La pandemia de COVID-19 ha dejado una marca indeleble en la forma en que trabajamos y nos relacionamos con el entorno...

Por | 8 noviembre, 2024
¿Por qué el exceso de noticias negativas puede estar afectando tu salud mental?

La exposición constante a noticias negativas, especialmente relacionadas con catástrofes, conflictos bélicos y desastres naturales, puede afectar profundamente la salud mental....

Por | 6 noviembre, 2024