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¿Ansiedad, culpa, insomnio? Así se cuida la mente tras una tragedia

En momentos de crisis climáticas y desastres naturales, el cuerpo responde, pero también lo hace la mente: ansiedad, insomnio, fatiga emocional, sentimientos de culpa o impotencia...

Por | 4 junio, 2025
Depresión en el trabajo: la factura oculta que está costando miles de millones

La salud mental en el entorno laboral se encuentra en crisis. La reciente encuesta de AXA e IPSOS en 16 países...

Por | 1 abril, 2025
El sorprendente vínculo entre la felicidad y tu intestino (y cómo aprovecharlo)

La salud intestinal ha emergido como un pilar fundamental no solo para el bienestar digestivo, sino también para la salud mental....

Por | 25 marzo, 2025
¿Nos intoxica o nos salva? Todo sobre el cortisol y su función real

En la actualidad, el cortisol es conocido como la «hormona del estrés», pero ¿realmente debemos temerle o es solo un malentendido...

Por | 6 marzo, 2025
El Síndrome de Casandra: ¿Intuición o carga emocional?

El Síndrome de Casandra es un trastorno psicológico que afecta principalmente a personas con una alta sensibilidad emocional e intuición. Quienes,...

Por | 2 marzo, 2025
El bruxismo también deja consecuencias en tu salud mental

El bruxismo, un hábito involuntario que afecta a entre un 10% y 20% de la población mundial, ha ganado relevancia en...

Por | 30 enero, 2025
¿Por qué el exceso de noticias negativas puede estar afectando tu salud mental?

La exposición constante a noticias negativas, especialmente relacionadas con catástrofes, conflictos bélicos y desastres naturales, puede afectar profundamente la salud mental....

Por | 6 noviembre, 2024
Del plato a la mente: ¿Cómo influye la comida en tu salud mental?

República Dominicana se encuentra entre los 10 países de la región de las Américas con mayor carga de trastornos mentales, ocupando...

Por | 30 octubre, 2024