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Depresión en el trabajo: la factura oculta que está costando miles de millones

La salud mental en el entorno laboral se encuentra en crisis. La reciente encuesta de AXA e IPSOS en 16 países revela un alarmante incremento en...

Por | 1 abril, 2025
El sorprendente vínculo entre la felicidad y tu intestino (y cómo aprovecharlo)

La salud intestinal ha emergido como un pilar fundamental no solo para el bienestar digestivo, sino también para la salud mental....

Por | 25 marzo, 2025
¿Nos intoxica o nos salva? Todo sobre el cortisol y su función real

En la actualidad, el cortisol es conocido como la «hormona del estrés», pero ¿realmente debemos temerle o es solo un malentendido...

Por | 6 marzo, 2025
El Síndrome de Casandra: ¿Intuición o carga emocional?

El Síndrome de Casandra es un trastorno psicológico que afecta principalmente a personas con una alta sensibilidad emocional e intuición. Quienes,...

Por | 2 marzo, 2025
El bruxismo también deja consecuencias en tu salud mental

El bruxismo, un hábito involuntario que afecta a entre un 10% y 20% de la población mundial, ha ganado relevancia en...

Por | 30 enero, 2025
¿Por qué el exceso de noticias negativas puede estar afectando tu salud mental?

La exposición constante a noticias negativas, especialmente relacionadas con catástrofes, conflictos bélicos y desastres naturales, puede afectar profundamente la salud mental....

Por | 6 noviembre, 2024
Del plato a la mente: ¿Cómo influye la comida en tu salud mental?

República Dominicana se encuentra entre los 10 países de la región de las Américas con mayor carga de trastornos mentales, ocupando...

Por | 30 octubre, 2024
¿Sabías que puedes calmar el estrés solo respirando? Hazlo en 3 pasos

¿Te han dicho alguna vez «Necesitas respirar y calmarte»? Escuchar esto puede ser frustrante, pero esta recomendación tiene bases científicas. La...

Por | 28 octubre, 2024