La evolución tecnológica ha cambiado el mundo laboral. El uso de computadoras, celulares y otras herramientas digitales es, en muchos casos, indispensable para realizar un trabajo más eficiente, desde casa o en la oficina.
Son numerosos los estudios demuestran que estar muchas horas delante de una computadora puede ocasionar fatiga visual. Si eres de aquellas personas que se pasan todo el día frente a una pantalla, es normal que después sientas resequedad, picor en los ojos, cansancio o visión borrosa.
La vista es uno de los sentidos más importantes del ser humano. Nos permite ver el entorno, y cuidarla es un compromiso clave para proteger nuestra salud. Sin embargo, ¿cómo podemos cumplir con todas nuestras responsabilidades laborales sin que nuestros ojos se vean afectados?
El National Center For Biotechnology Information presentó un estudio reciente para evaluar el uso de dispositivos con pantalla y los problemas visuales de los estudiantes de la universidad de Medicina del Golfo (Ajman, Emiratos Árabes Unidos). Dicho análisis revela que un 54.8 % de los estudiantes que utilizaron la computadora presentaron ardor en los ojos, el 53.3 % sufrió problemas comunes de dolor de cabeza y un 48 % sintió cansancio en los ojos.
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La American Academy Ophthalmology, por su parte, señala que el cansancio o fatiga ocular relacionado al uso frecuente de las pantallas electrónicas afecta a todas las personas, sin importar la edad.
Así, es fundamental que busquemos formas para cuidar nuestros ojos sin dejar de cumplir con nuestras obligaciones. A continuación presentamos tres técnicas o productos que puedes aplicar para el cuidado de tu vista mientras estas frente a la pantalla:
Existen varias maneras de proteger nuestra vista sin huir de la computadora. La clave está en la prevención y el cuidado constante.
Artículo publicado en la revista especializada en salud MediHealth
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