La música logra transmitir de manera inmediata diferentes sensaciones, es un complejo sistema de sonido, melodía, ritmo y armonía que el hombre ha ido descubriendo y le ha permitido expresar sentimientos diferentes y profundos.
En general, puede funcionar como una herramienta para controlar las emociones y el estado de ánimo. Para ello, no es necesario en absoluto tener un gusto musical especial o entender el arte de la música. Para empezar, vale la pena entender cómo puedes emplearla para controlar y mejorar tu estado emocional.
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Nuestro cerebro responde al instante al sonido de la música, estimulando la parte que produce la hormona dopamina, que puede afectar tanto el comportamiento emocional como también el estado de ánimo. Puede ser conductual o neural, por tal razón, no solo afecta nuestra actitud, sino que influye en lo que no podemos controlar nosotros mismos.
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La musicoterapia consiste en usar las respuestas y conexiones de una persona con la música para estimular cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar general. La terapia musical puede incluir la creación de melodías con instrumentos de todo tipo, cantar, moverse con la música o simplemente escucharla.
Los terapeutas musicales usan las respuestas y conexiones con las composiciones para estimular cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar mental general. La terapia musical puede incluir escuchar música y crear música con instrumentos de todo tipo. También puede involucrar cantar y moverse con la música.
Componer melodías puede ser tan beneficioso como escucharla, ya que estimula la capacidad de atención y memorización, la imaginación y a su vez la creatividad. Tiene la capacidad de atenuar el estrés, y según investigadores existe una relación esencial entre la música y la salud cardiovascular.
Por Celeste Pérez, con información de Medical News Today
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