A través de programas personalizados, Ana Ibáñez ayuda a personas de alto rendimiento, desde directivos hasta atletas y estudiantes, a mejorar funciones clave como la concentración, la memoria y la regulación emocional.
Su enfoque va más allá del rendimiento, también ofrece resultados efectivos en el tratamiento de ansiedad, depresión, TDAH y migrañas. Desde Madrid, dirige un innovador centro especializado en entrenamiento cerebral basado en neurociencia, con el objetivo de optimizar el rendimiento ejecutivo, académico y deportivo.
En entrevista exclusiva, Ana Ibáñez traza una analogía clara:
El cerebro es el hardware; la mente, el software; la inteligencia, el resultado del funcionamiento de ambos.”
Para ella, el cerebro es la estructura física que posibilita la experiencia mental. La mente es la representación de esa actividad: “un mundo de ideas, inspiraciones y sensaciones”. Y la inteligencia no es única ni uniforme, sino diversa y múltiple: matemática, creativa, emocional, lingüística, motora o incluso intuitiva.
Ibáñez insiste en que cada persona posee un tipo de inteligencia predominante, y que detectarla a tiempo permite potenciarla a través del entrenamiento:
Cuando descubres en qué destacas, entras en un círculo virtuoso. Usarlo te fortalece, y el entorno comienza a reconocer ese talento en ti.”
Uno de los pilares del método Mindstudio es la neuroplasticidad, la capacidad del cerebro de cambiar y adaptarse. Ana lo explica con entusiasmo y sencillez: “No tenemos que conformarnos con quiénes somos, sino ilusionarnos con quiénes queremos ser.”
Esta capacidad no solo permite adquirir nuevas habilidades, sino también transformar aspectos de la personalidad:
Puedes dejar atrás la timidez, recuperar la risa o aprender a gestionar mejor tus emociones. Todo está en saber cómo entrenar tu mente.”
Aunque reconoce que el entorno cultural modula el desarrollo del cerebro, Ibáñez cree que cada persona puede tomar el control de su programación mental. Es aquí donde su libro Sorprende a tu mente (Ed. Planeta) cobra relevancia: una guía práctica para entender el cerebro sin tecnicismos, con herramientas para aumentar la autonomía mental y emocional.
Durante la conversación, Ibáñez advierte sobre uno de los grandes desafíos de la era actual: el exceso de información y estímulos que pueden secuestrar la atención y generar estrés cognitivo crónico. “Vivimos con el mismo cerebro de hace 200,000 años, pero en un entorno completamente distinto. Nuestro cerebro quiere que sobrevivamos, no que seamos felices.”
En ese contexto, propone un ejercicio de reflexión: sacar al cerebro metafóricamente de uno mismo y dialogar con él. ¿El objetivo? Reconocer los miedos que nos limitan y elegir conscientemente hacia dónde dirigir la atención.
¿Desde dónde te mueves: desde el miedo o desde el amor? Cuando decides moverte desde la pasión y la ilusión, tu cerebro opera desde su zona más sofisticada, el córtex prefrontal.”
Frente a la manipulación externa o las crisis internas, Ana Ibáñez aboga por educar en el conocimiento del propio cerebro como mecanismo de defensa y crecimiento personal: “Si no sabes cómo funciona tu cerebro, es más fácil que te lo roben. El conocimiento es poder, y en este caso, el poder de decidir cómo vivir.”
Mindstudio se posiciona así como una plataforma para el desarrollo humano integral, donde la ciencia se traduce en herramientas aplicables al día a día. Ya sea para preparar una competición olímpica, afrontar una junta de alto nivel o estudiar para un examen decisivo, el entrenamiento cerebral es el nuevo aliado del alto rendimiento.
La invitación de Ana Ibáñez es clara: “Frente a cualquier miedo, ponle una ilusión más grande al lado.”
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