Smartwatch, un dispositivo elegante para la salud de una working mother

Ser una mujer de negocios trae consigo mucho movimiento y tiempos ajustado que con frecuencia nos lleva a adoptar un estilo de vida poco saludable. Por suerte, existen dispositivos electrónicos que representan más que un simple complemento de lujo y pasan a ser un indispensable de uso diario, por ello te traigo los 6 beneficios para la salud que ofrecen los smartwatch.

Aunque los smartwatch llegaron al mercado desde el 2012, hay quienes desconfían del uso de un reloj inteligente porque lo consideran una elección estética ignorando los beneficios que tiene para la salud.

A continuación, los beneficios que ofrecen la mayoría de los relojes inteligentes entre sus funciones.

6 beneficios que brinda a tu salud usar un smartwatch

Monitoreo del ritmo cardíaco. Esta es quizás una de las ventajas más conocidas por todos. Gracias a un sensor de pulso los relojes inteligentes siempre medirán la frecuencia de nuestros latidos. Luego, estos datos pueden analizarse para obtener información valiosa sobre nuestra salud.

Mejora de la actividad física. Esta es de las razones principales por la que muchos deportistas han incorporado estos dispositivos y es porque llevan un exhaustivo control de la actividad física realizada. Esto permite mejorar las rutinas y cuidar diversos aspectos.

Algunos relojes inteligentes te permiten conocer el gasto energéticos y la cantidad de calorías quemadas. Con base en esto, puede calcular cuánto descanso debes tomar.

Control alimenticio. Con un reloj inteligente es posible llevar un mejor control y optimización de la dieta. Estos dispositivos pueden recopilar datos que revelarían las carencias y excesos en nuestros hábitos alimenticios.

Este análisis de información es muy valioso mantenerlo actualizado, de esta manera, los datos se mantienen fieles a la realidad, permitiendo hacer los ajustes necesarios.

Regulador de estrés. El control y seguimiento de nuestros niveles de estrés es algo en lo que se destaca de forma particular el smartwatch de Samsung. Esto resulta clave para cuidar nuestra salud al medir los niveles de tensión en relación a determinadas situaciones del día.

En este sentido, varios relojes inteligentes ofrecen ejercicios de respiración y realiza un monitoreo de nuestra calidad del sueño.

Alertas de emergencia. Algunos smartwatch también incluyen funciones que, por ejemplo, tras la caída de un usuario, se emite una alarma que, de no obtener respuesta inmediata, automáticamente contacta a un servicio de emergencia. Incluso permite configurar estas alertas para comunicarse con determinados contactos.

Te motiva a retomar el ejercicio. Al poder monitorear gran parte de tu estado de salud, la motivación para hacer ejercicios llegará por sí sola. En la actualidad, estos dispositivos son capaces de ayudar a estar más conscientes de la salud e incluso les permiten a los usuarios detectar enfermedades.

Los smartwatch más elegantes para la oficina

Si te has decidido a llevar uno, estos pueden ser algunos de los diseños más prácticos y elegantes para lucir digna de una business women.

Galaxy Watch  3 de Samsung

Precisión y diseño se unen en esta pieza premium de Samsung. Disponible en dos tamaños podrás elegir la opción de color que más se ajuste a tu estilo. Este modelo es más ligero a la vez que han ampliado la superficie de la pantalla, lo que permite una excelente navegación por todas las aplicaciones. Lo que le hace especial es el cuidado que le dieron a su apariencia, le han puesto una correa de cuero envejecido para un aspecto mucho más analógico, pero será igual que llevar tu móvil encima.

Darci Gen 5E de Michael Kors

Muchos le definen como la joya de la tecnología. Su aspecto recuerda a un reloj tradicional, con una combinación bitono de su exterior en acero inoxidable que le aportan glamour mientras que la tecnología Wear OS By Google lo convierte en un smartwatch funcional capaz de registrar tu salud diaria, recordar tus métodos de pago y manteniéndote conectada a través de su altavoz para llamadas que le dota de completa autonomía. A diferencia de sus modelos antecesores, se centra en ofrecer mayor ligereza y un diseño más elegante.

HUAWEI Watch GT 3 Pro Ceramic, de Huawei

Este modelo combina la tecnología más moderna con la cerámica tradicional, convirtiéndolo en uno de los modelos más deseados del mercado europeo. Su estética es toda una declaración de principios, además su doble presentación con la correa de cerámica o en piel blanca le suma un extra de versatilidad. Pero no todo es apariencia en este reloj, su sensor de máxima precisión permite un seguimiento altamente fiable a tu salud en el día a día y de los entrenamientos más personalizados, su tecnología le hace compatible con iOs y Android. Una de sus mejores cualidades es que permite instalar aplicaciones de terceros.

Apple Watch Serie 7, de Apple

Este dispositivo llega con su clásica caja de aluminio aeroespacial blanco, con una correa de poliéster reciclado trenzada en hilos de silicona para un ajuste ultracómodo, la apariencia futurista del Serie 7 de Apple es solo una de sus características. Presentado bajo la máxima de «mucha pantalla, mucho estilo», la compañía americana ha mejorado la resistencia de su vidrio frontal que es un 20% más grande que el anterior, así como la capacidad de carga es más rápida en comparación a modelos anteriores.

Vívomove 3S, de Garmin

Bisel de acero dorado, con caja y correa de silicona rosa. Su diseño femenino se presenta elegante con aires deportivos para las que frecuentan más una oficina. El Vívomove 3S es un híbrido más pequeño de tamaño pero igual de potente que los anteriores. Acoge sus funciones inteligentes necesarias para mantenerte al día con tu ritmo de vida. Este reloj posee una pantalla táctil con apariencia analógica, que se revelará con un solo toque.

Por: KR.