En la era digital, donde el acceso a la información y la gratificación instantánea están al alcance de un clic, la psiquiatra Marian Rojas Estapé ha lanzado una reflexión poderosa a través de TikTok. La voluntad supera a la inteligencia como el factor determinante para lograr el éxito.
En su video, Rojas Estapé explica que la voluntad es la capacidad de posponer la recompensa, una habilidad que se ha vuelto escasa en tiempos donde lo queremos todo y lo queremos ya.
Accede a las historias más relevantes de negocios, bienestar y tecnología. Entérate de nuestros rankings y eventos exclusivos. Suscríbete y recibe en tu correo el mejor contenido de Mercado.
«Queremos sentir ahora», afirma, destacando cómo esta necesidad de gratificación inmediata ha debilitado nuestra capacidad para gestionar el estrés y el aburrimiento, elementos clave para la calidad de vida.
Para Rojas Estapé, la voluntad no solo es una herramienta para alcanzar el éxito, sino también para mejorar nuestra calidad de vida.
Quizás te pueda interesar: ¿Cómo recperar tu propósito?
La psiquiatra sugiere que educar la voluntad mediante pequeños retos es esencial para fortalecer esta habilidad. «Ponerse pequeños desafíos como no comprar algo innecesario o limitar el número de episodios de una serie que vemos. Son ejemplos de cómo podemos entrenar la voluntad», comenta.
Estos pequeños desafíos son cruciales para gestionar el estrés y el aburrimiento. Según Rojas Estapé, vivimos en un mundo donde la sobreestimulación de las pantallas afecta negativamente nuestra capacidad de concentración. Así como nuestras funciones cognitivas, en especial la corteza prefrontal del cerebro.
La psiquiatra enfatiza que la falta de atención y la búsqueda constante de entretenimiento rápido nos impiden desarrollar ideas creativas y soluciones innovadoras.
Uno de los puntos más interesantes que plantea Rojas Estapé es que aprender a manejar el aburrimiento es vital. «El aburrimiento es la cuna del asombro y la creatividad», señala, subrayando cómo los momentos de quietud mental son necesarios para que surjan nuevas ideas.
Quizás te pueda interesar: ¿Cómo recuperarse del cansancio mental?
Además, resalta la importancia de gestionar adecuadamente el estrés, ya que este factor influye directamente en nuestra capacidad de mantener el equilibrio emocional y profesional.
Para quienes buscan triunfar en el mundo de los negocios, cultivar la voluntad y aprender a manejar el aburrimiento y el estrés pueden ser las claves para desbloquear el potencial creativo y alcanzar metas a largo plazo.
En un entorno de negocios cada vez más competitivo y sobreestimulado, las palabras de Marian Rojas Estapé ofrecen una lección invaluable. La voluntad es el pilar fundamental para el éxito, más allá de la inteligencia o el talento innato.
Desarrollar la capacidad de postergar la gratificación y gestionar el estrés y el aburrimiento puede marcar la diferencia entre quedarse estancado o avanzar hacia un futuro lleno de logros.
Suscríbete a la revista y regístrate a nuestros newsletters para recibir el mejor contenido en tu buzón de entrada.
