¿Cuál es el motivo por el que más se arrepienten las mujeres al final de la vida? Según Robert Waldinger, director del mayor estudio sobre felicidad humana realizado en la historia, esta es una de las preguntas formuladas a quienes participaron de la investigación realizada por la Universidad de Harvard durante 85 años.
En este estudio, se preguntó a las personas de entre 70 y 90 años sobre sus mayores arrepentimientos. Las respuestas revelaron una tendencia común: tanto hombres como mujeres lamentaban haber pasado demasiado tiempo preocupándose y muy poco actuando de manera que les hiciera sentirse vivos. Las frases recurrentes incluían «Ojalá no hubiera malgastado tanto el tiempo», «Ojalá no hubiera procrastinado tanto» y «Ojalá hubiera pasado más tiempo con mi familia».
Accede a las historias más relevantes de negocios, bienestar y tecnología. Entérate de nuestros rankings y eventos exclusivos. Suscríbete y recibe en tu correo el mejor contenido de Mercado.
Un dato interesante es que el arrepentimiento prioritario difiere entre hombres y mujeres. Robert Waldinger, psiquiatra de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, ha explicado que los hombres suelen arrepentirse de haber pasado «demasiado tiempo en el trabajo y poco conectando con sus seres queridos». En contraste, las mujeres a menudo lamentan haber pasado demasiado tiempo preocupándose por lo que pensaran otras personas, en lugar de vivir con autenticidad.
El psiquiatra Enrique Rojas, en su libro «Comprende tus emociones», refuerza esta idea. Rojas señala que muchas personas se arrepienten de «no haber tenido el coraje de hacer lo que realmente querían hacer y no lo que los demás esperaban de ellos». Esto se relaciona con la importancia de atreverse a ser uno mismo, desarrollando una personalidad auténtica y trabajando hacia metas personales claras.
El estudio de Harvard también destaca la importancia de las relaciones auténticas. Waldinger afirma que la calidad de nuestras relaciones se basa en la profundidad y la autenticidad de las conexiones, no en la cantidad de amigos o la popularidad. «Las relaciones no son solo esenciales como peldaños hacia otras cosas, y no son simplemente una ruta funcional hacia la salud y la felicidad. Son fines en sí mismas», explicó Waldinger recientemente en sus redes sociales.
En resumen, el mayor arrepentimiento de las personas al final de la vida es no haber vivido de manera auténtica y haber dejado que las preocupaciones y expectativas de los demás influyeran demasiado en sus decisiones. Para evitar estos arrepentimientos, es crucial centrarse en lo que realmente nos hace felices y mantener relaciones profundas y significativas.
Suscríbete a la revista y regístrate a nuestros newsletters para recibir el mejor contenido en tu buzón de entrada.
