¿Su motivación sigue de vacaciones? 3 pasos para retomar el ritmo

Las vacaciones son una parte importante de su año laboral. Tomar tiempo para relajarse, reflexionar y recargar las pilas conlleva múltiples beneficios. Sin embargo, hay ocasiones en las que las vacaciones terminan pero su motivación para volver al trabajo no lo acompaña.

Si trabaja a distancia, puede ser especialmente difícil volver a la rutina, porque no estás rodeado de otras personas que han trabajado de forma constante mientras usted estuvo fuera. Antes de que pueda tomar medidas para elevar su energía, necesita entender un poco más el por qué tiene problemas para reiniciar.

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He aquí tres razones comunes por las que tarda en volver al juego, y qué hacer respecto a ellas:

La montaña parece demasiado alta para escalar

Las vacaciones crean una distancia física y mental de su trabajo. La investigación sugiere que cuanto más lejos está de algo, más piensa en ello de forma abstracta. Por lo tanto, la distancia puede hacer que el volumen de lo debe lograr parezca insuperable.

Para convertir la tarea abstracta en pasos específicos que pueda completar, dedique tiempos específicos a abordar componentes concretos del proyecto. Acérquese a los compañeros cuya ayuda va a necesitar y averigüe cuándo podrían estar disponibles para hacer su parte. Utilice su disponibilidad para ayudar a fijar plazos.

Nada parece tan importante

Las vacaciones pueden realinear sus prioridades. Cuando regresa al trabajo, quizá necesite convencerse a usted mismo de que la colección de tareas que está haciendo vale la pena. ¿Cuáles son las cosas más influyentes que ha conseguido en los últimos meses? ¿De qué manera ha influido en la vida de otras personas?

El sentido de la misión en su trabajo proviene de esa combinación de ver cómo las tareas que desempeña están conectadas a un conjunto más significativo de resultados. La investigación sobre felicidad en el lugar de trabajo sugiere que cuando siente que su trabajo sirve para un propósito más amplio que lo conecta con otras personas, también siente mayor satisfacción con las tareas que realiza.

Está atrapado en la rutina

La investigación sobre conceptos como el de flujo sugiere que las personas están más comprometidas con su trabajo cuando trabajan justo en el límite de lo que son capaces de hacer, y cuando cada acción tiene éxito y lleva naturalmente a la siguiente. Si no tiene esta sensación de compromiso diario, quizá el trabajo que desempeña ya no sea un reto para usted.

Avanzar en su carrera requiere dos pasos clave: Identifique un papel que le proporcione el reto que desea, y luego piense en las habilidades adicionales que necesitará para ajustar bien a esas funciones. Los nuevos conocimientos y habilidades pueden ayudarlo a recuperar la energía cuando tenga problemas para motivarse.

Este artículo fue publicado en la edición Mercado diciembre, 2021.

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